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水果百科

柑橘类水果有哪些好处?

发布时间:2019-03-07 浏览次数:次 字号:  【关闭】

柑橘是很多人都喜欢的水果,相信大家都很熟悉,不仅味美多汁,而且营养丰富,下面北京水果批发公司小编就带大家来盘点一下柑桔类都有哪些独特好处。

柑桔类独特的好处:

1、消化系统

柑橘最主要的功能就是治疗肠胃问题,可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气;还能镇定消化道,增加胃口、刺激食欲。因为柑橘很温和,婴幼儿、孕妇及老人都能使用,尤其是婴幼儿消化系统成长尚未完全,容易打嗝或消化不良,用后都非常有效。

2、皮肤

虽然柑橘跟所有柑橘属精油一样有光敏性,但柑橘对疤痕跟妊娠纹颇具效果,尤其在怀孕初斯就开始与同属其他精油一起用,效果更加显著。

3、情绪

提振精神、安抚焦虑、帮助睡眠。

4、养生

柑橘之所以呈桔红色,因为富含维生素A这种成份,此外还含有丰富的维生素C,因此具有降低血脂和胆固醇的功效,冠心病人应该多吃柑橘。

 

四种柑橘类水果的功效:

1、柚子

柚子里的柠檬苦素类似物、类黄酮含量特别高,具有利尿清火的作用,同时,类黄酮还有改善毛细管通透性的功能,可以起到降血脂、降血压的作用。

2、金橘

小金橘又称金柑,由于果皮上富含丰富的类胡萝卜素,因此连皮一起吃的好处更多,对人体的消化系统也十分有益。

3、蜜柑

有一类柑橘类水果称为宽皮柑橘,其果肉呈橙红色,果肉中蕴含的类胡萝卜素非常多,对乳腺癌、前列腺癌具有一定的防治作用。

4、甜橙

甜橙类水果虽然色素含量低于金柑和宽皮桔类,但却含有较多的柠檬苦素类似物。与柚子相比,甜橙的苦味自然就要淡了很多,但同时也有中医讲的清火作用。

以上就是关于柑桔类独特好处的全部盘点内容,希望能对您有帮助!